Cách sử dụng điều hòa đúng để tốt cho sức khỏe

Cuộc sống hiện đại, nhu cầu sử dụng điều hòa ngày càng cao, đặc biệt là vào mùa hè, khi thời tiết nắng nóng. Điều hòa giúp làm dịu đi cái nắng nóng oi bức khó chịu, tuy nhiên việc sử dụngđiều hòa không đúng cách sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe, đặc biệt là với trẻ em.

 1. Nhiệt độ lý tưởng

 Tùy vào tình hình thời tiết, công suất điều hòa, diện tích phòng mà điều chỉnh nhiệt độ điều hòa cho thích hợp. Tuy nhiên không nên để nhiệt độ trong phòng điều hòa quá chênh lệnh so với nhiệt độ ngoài trời. Những ngày nắng nóng nên để máy lạnh ở mức từ 25°C đến 28°C để cơ thể không phải chống nóng hoặc chống lạnh và không bị choáng váng khi thay đổi môi trường đột ngột. Tốt nhất nhiệt độ chệnh lệch giữa phòng điều hòa và ngoài trời nên dưới 10 độ, tốt nhất là 7 độ.

điều chỉnh nhiêt độ điều hòa phù hợp

 2. Thời gian sử dụng không nên quá lâu

 Ngồi trong phòng có máy điều hòa cả ngày là điều hoàn toàn không nên, đặc biệt là với trẻ nhỏ, bởi ngồi điều hòa quá lâu sẽ làm khô da, khô họng. Bạn nên ra ngoài hít thở không khí tự nhiên nhưng trước khi ra ngoài nên tắt điều hòa để cơ thể dần thích nghi với sự thay đổi nhiệt độ.

 Khi ở trong phòng điều hòa nên uống nhiều nước để chống khô họng, bôi kem dưỡng ẩm để chống khô da. Trong phòng nên đặt một chậu nước, năng lau sàn nhà bằng khăn ướt để tăng độ ẩm cho phòng.

 3. Vệ sinh điều hòa

 Điều hòa cũng là một ổ chứa các tác nhân gây bệnh như nấm mốc, vi khuẩn, virus và các tác nhân gây dị ứng cho cơ thể nếu không được làm sạch. Vì vậy mỗi mùa chúng ta nên bảo dưỡng điều hòa sẽ giúp cho vi khuẩn không xâm nhập ảnh hưởng tới sức khỏe mà tăng tuổi thọ cho máy điều hòa.

 Phòng bật điều hòa thường xuyên cũng phải được dọn dẹp sạch sẽ. Khi không bật điều hòa, mở cửa phòng cho thoáng khí.

vệ sinh điều hòa thương xuyên

 4. Một số cách sử dụng an toàn

 Khi dùng quạt nên điều chỉnh tốc độ vừa phải, tuyệt đối không để quạt thổi cố định lên cơ thể mà phải để ở chế độ xoay. Khi nằm ngủ nên nằm cùng hướng thổi của quạt và chỉ nên để tốc độ gió trong mức 0,2 m đến 0,5 m/giây, tối đa không quá 3 m/giây. Nếu ngủ trong phòng thoáng gió chỉ nên mở quạt ở số nhỏ cho gió thổi nhẹ.

 Tránh tiếp xúc ngay với điều hòa khi cơ thể đang đẫm mồ hôi do vận động vì có thể bị cảm giác ớn lạnh, khô môi khô họng, nếu cơ thể yếu có thể bị ốm.
Thông tin liên quan:
Công ty CP xây lắp & thương mại Lam Hồng
Điều hòa treo tường sumikura